Intensives Masters Trainingswochenende im Campus Sursee
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Intensives masters Trainingswochenende im Campus Sursee: Technikfokus mit Olympia-Teilnehmer Nils Liess
Vom 9. bis 11. Oktober versammelte sich eine motivierte Trainingsgruppe von 13 Athletinnen und Athleten im Campus Sursee. Die Teilnehmenden reisten mit ganz unterschiedlichen Zielen an: Einige wollten ihre Wettkampfleistungen verbessern, andere ihre Technik verfeinern oder mit mehr Sicherheit und Selbstvertrauen durchs Wasser gleiten.
Geleitet wurde das Trainingscamp vom zweifachen Olympiateilnehmer und Olympiafinalisten, Nils Liess. Unter dem Leitmotiv „Technik ist der Schlüssel“ vermittelte er den Teilnehmenden wertvolle Einblicke in spezifische Übungen an Land und im Wasser. Dabei stand nicht nur die praktische Umsetzung im Fokus, sondern vor allem das Verständnis dafür, welche technischen Elemente einen effizienten und sauberen Schwimmstil ausmachen und wie diese langfristig weiterentwickelt werden können.
Ergänzt wurde das Programm durch insgesamt vier gemeinsame Trainingseinheiten sowie eine individuelle Videoanalyse im Wasser für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer. Durchgeführt wurde diese von Ondrej Kubínek von Umimplavat. Das Team von Umimplavat arbeitet eng mit Swiss Aquatics Swimming zusammen. Es unterstützt Athletinnen und Athleten der Nachwuchskader und Elitekader mit professionellen Rennanalysen und technischem Know-how bei internationalen Wettkämpfen sowie nationalen Kadermassnahmen.
Im Anschluss an die Aufnahmen wurden die Videos in kleinen Gruppen detailliert ausgewertet. Anhand konkreter Beispiele konnten die eigenen Bewegungsabläufe analysiert und individuelle Verbesserungspotenziale aufgezeigt werden. Die Teilnehmenden erhielten dadurch wertvolle Impulse für ihr weiteres Training.