Week-end intensif d’entraînement Masters au Campus Sursee
- Fédération
- Swimming
- Masters
Week-end intensif d’entraînement Masters au Campus Sursee : focus sur la technique avec l’olympien Nils Liess
Du 9 au 11 octobre, un groupe motivé de 13 athlètes s’est retrouvé au Campus Sursee pour un week-end d’entraînement intensif. Les participant·e·s sont arrivé·e·s avec des objectifs très variés : améliorer leurs performances en compétition, perfectionner leur technique ou encore gagner en aisance et en confiance dans l’eau.
Le camp était dirigé par Nils Liess, double participant aux Jeux olympiques et finaliste olympique. Sous la devise « La technique est la clé », il a partagé avec les participant·e·s de précieuses connaissances à travers des exercices spécifiques réalisés aussi bien à sec que dans l’eau.
L’accent n’a pas seulement été mis sur la mise en pratique, mais surtout sur la compréhension des éléments techniques qui permettent de développer une nage efficace et harmonieuse, ainsi que sur les moyens de les améliorer durablement sur le long terme.
Le programme était complété par quatre séances d’entraînement communes ainsi qu’une analyse vidéo individuelle dans l’eau pour chaque participante et participant. Celle-ci a été réalisée par Ondrej Kubínek d’Umimplavat. L’équipe d’Umimplavat collabore étroitement avec Swiss Aquatics Swimming et soutient les athlètes des cadres de la relève et de l’élite grâce à des analyses de course professionnelles et à son expertise technique lors de compétitions internationales ainsi que dans le cadre de mesures nationales des cadres.
À la suite des enregistrements, les vidéos ont été analysées en détail au sein de petits groupes. À l’aide d’exemples concrets, les participant·e·s ont pu examiner leurs propres mouvements et identifier leur potentiel d’amélioration individuel. Ils ont ainsi reçu de précieux conseils et de nouvelles pistes de travail pour la suite de leur entraînement.
Nous remercions chaleureusement l’ensemble des athlètes pour leur participation et nous réjouissons déjà de les retrouver lors des prochains Championnats suisses Masters, qui se dérouleront les 24 et 25 octobre à Lugano.